03.12.2017 - Lisboa - Meia Maratona dos Descobrimentos

03.12.2017 - Lisboa - Meia Maratona dos Descobrimentos, dorsal 728; tempo chip: 01:48:25; classificação: 1158º/2422; escalão: 67º/143. Dificil: os gémeos da perna direits reclamaram ao Km 7; fui com calma mas ao km 15, no Cais do Sodré apareceu o "Shape of you" do Ed sheran e as pernas desencabrestaram; foi uma boa recuperação Estava muito frio; bom estágio com jantar na Portugália junto ao padrão dos descobrimentos. Percurso agradável, com muitas memórias: museu de marinha, ministério da marinha, cais dos barcos, santa apolónia, hospital da marinha, cais do sodré e até um aleta com "marinha desde 1317". Pessoal fixe na caminhada. Parece-me que os gémeos estão conformados. Venha a próxima ... se Deus quiser. resultado: http://xistarca.pt/resultados/mm-dos-descobrimentos?ss=Karrapateira&so=equipa

26.11.2017 - Meia Maratona de Évotra

26.11.2017 – Évora - Meia Maratona Évora Monumental - Dorsal 1366; tempo Chip: 02.01.54; classificação: 630º/833, escalão- 43º/55. Que coisa mais puxada!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Temperatura excelente pessoal a apoiar. percurso demolidaor: muito empedrado, muita calçada, muita subida; muito maçador. Para mim correr em Évora é como desfiar um livro com muitos e importantes capítulos. Encontrei o Jorge MSM na casa do senhor Domingos da beca. Foi uma enorme e surpreendente alegria. De resto: excelente comida, pessoal agradável. O Rui Tavares fez mais um minuto (ficou em 662º) e o Hernani (Amigos Vale Silêncio) fez 02.11.48 ()seguramente teve algum problema.... Isto para mostrar que não foi prova para brincadeiras... Gente conhecida na caminhada (excelente). Esta já está. Foi, talvez, o meu pior tempo de smepre. Venhama a próxima, se Deus quiser.

12.11.2017 - Nazaré - 43ª Meia Maratona Internacional

12.11.2017 - Nazaré - 43ª Meia Maratona Internacional -dorsal 578; tempo: Chip 1.54.23; oficial: 1.53.38; classificações: 379º/570, escalão 34º; Muito dificil. faltou-me garra contra o vento. Passei virei em famalicão com cerca de 1h05, fiz os 12 kms em 01.02 mas depois o vento era forte e não consegui agarrar nenhuma lebre (e tive várias que poderia terr seguido)... Porém convem não esquecer que 15 dias antes não me conseguia sentar.. Venha a próxima. Se Deus quiser.

22.10.2017 - Coimbra - Meia Maratona do Conhecimento

22.10.2017 - meia maratona Coimbra, dorsal 1444; tempo chip: 01.46.30; classificação geral: 498º/953; escalão M55: 22º/38. Temperatura excelente... mais uma vez muito dura; acho que ando com falta de treino e de Kms. O Rui Tavares também esteve, bem como o Fernando Fonseca e a Céu Santos. O Tavares arrancou lento e acabou por ter uma dificuldade devido a cãimbras. O amigo Hernani Silva (dorsal 1355 ficou em 495º "Amigos Vale Silêncio") voltou a ficar à minha frente, faltaram-me as pernas para o sprint final (ele fez chip 01.45.53) no tempo "geral" fiquei apenas a 2 segundos dele, que oportunidade de sprint que eu perdi; como pude ser tão pouco determinado????? (Muito Mau!!!), tinha que ter sido capaz de dar o litro e não fiz... fica para a próxima mas ele ajudou-me muito nos últimos 3 kms; foi mesmo inspirador e decisivo no meu arranque nessa parte, quando já estava a quebrar. De todo o modo foi bom, fiz menos 12 minutos que a semana passada em Lisboa e sempre fui capaz de ter algum espírito de sacrifício. Tenho mesmo que treinar (de preferência na estrada) e meter mais kms, sem isso falta-me consistência, também tenho que treinar a coordenação de respiração. Enfim ... tenho que treinar. Foi uma bonita homenagem MMA, deu-me inspiração e inspirou a leveza dos pés. Esta já está. Graças a Deus. Venha a próxima, OxAlá.

15.10.2017 - Lisboa - Meia Maratona Roc n roll

15.10.2016 – Lisboa - Rock'n'Roll Meia Maratona Vodafone Santander; dorsal 13466; tempo chip: 01.58.22; classificação: geral – 2179º/7320, escalão – 112º/344 país – 1450º, sexo – 1904º. Muito calor; Trino fez de treinador coma Ana Paula Cordeiro; Mipa fez mini. Muito dificil a subida dentro da ponte e depois a subida da avenida da liberdade. O novo percurso é muito mais dificil e o calor era demolidor: muita gente a cair para o lado. De todo o modo é uma prova fantástica. Começa-se a notar a falta de kms nas pernas. Tenho que treinar mais. O estágio foi excelente e ajudou muito. Venha a próxima, se Deus quiser!

24.09.2017 - Meia Maratona de Viseu

24.09.2017 – Viseu – Meia Maratona do Dão: dorsal 1550; tempo “chip” 01.56.38; tempo da partida 01.58.06; classificação: geral – 482º/692; escalão 24º/34 Muito durinha! Calçada, empedrado, muitas subidas e descidas e tempo quente. Passei os 12 kms à 1.02 mas depois tornou-se mais dificil. De todo o modo senti-me bem e consegui o sprint final (que me deixou com "os bofes de fora"). Encontrei o Fernando Fonseca (636º) e a Céu Santos (646ª) com o "Mundo da Corrida"; foram simpáticos. Honestamente, não gostei do tempo que fiz; podia ter feito melhor... penso que fui preguiçoso e não tive rasgo para suportar algum sofrimento. E as vésperas não são desculpa. Poderia ter tomado um melhor pequeno almoço e bebido mais água nos dias antecedentes. Venha a próxima! Será melhor, se Deus quiser.

10.09.2017 - Meia Maratona de Castelo Branco

10.09.2017 – Castelo Branco – Meia Maratona da Felicidade: dorsal 5320; tempo “pulso” 01.53.32; tempo da partida 01.54.04; classificação: geral – 215º/343; masculinos 203º/298; escalão 9º/16. Muito interessante. Viagem agradável. Percurso emocionante. Venha a próxima! Será, ainda, melhor, se Deus quiser.

13.08.2017 - Dublin - Meia Maratona

13.08.2017 – Dublin - Meia Maratona Rock’n Rol; dorsal 5197; tempo: 01h50m59s; classificação: geral -1733º/6552; masculinos: 1378/3348; escalão: 49º/166. fiz mais 33 segundos que no ano passado. Tudo excelente. Adorei fazer a FUN RUN com a Lineka (depois de esta ter sido uma heroína no controle emocional no meio da confusão junto a Heuston station soube ir ter ao phoenix park: grande filha!!!). Aos 8 kms perdi a spernas para a senhora cor-de-rosa do ano passado; quebrei aos 12 kms e recuperei força por volta dos 17 kms apesar da subida; Na véspera nos 5 Kms acabei ao sprint atrás da galega (Julia Castro Colorado BIB 6388; fez pior tempo que eu na meia e fez menos 4 segs nos 5 kms) que não consegui alcançar: é de Vigo e elogiou essa meia, vou pensar na Galiza no próximo ano.

12.08.2017 Dublin - 5 KMS

12.08.2017 - Dublin - 5 Kms dorsal 21151 ("2"= corrida dos 5 Kms, "1" = partir do "corral 1") tempo: 23m24s97’’; classificação: geral - 202º/2302; escalão: 8º/69 e género: 170º/916 Corrida fantástica! procurei ser cuidadoso para não andar muito e evitar cansaço para a meeia. Mesmo assim fiz melhor tempo que o ano passado (tinha sido 23.49). Temperatura excelente ambiente delicioso; tudo a correr bem. percurso igual ao do ano passado. Venci aquela senhora que já lá estava o ano passado com o marido (cor-de-rosa) mas levei uma cabazada na meia (só a aguentei até aos 8 kms). Excelente: fiquei na classificação dos 10%.

22.07.2017 - Costa da Caparica - 2ª corrida noturna

22.07.2017 – Costa da Caparica; 10 Kms; dorsal 171; tempo chip: 55:12; classificação: 177º; escalão12º; (filme da chegada ao minuto 19:30); MUito bom; valeu a lanterna; apanhei a Guida na Caminhada (20:15); vento de frente no regresso; corrida perigosapor causa dos buracos na areia; excelente com frango nos "Carecas" com óptimos caracóis. Boa para repetir... Venha a próxima ... se Deus quiser.

30.06.2017 - Almada - Meia maratona

30.06.2017 – Almada – meia maratona de Almada (MMA); dorsal 724; tempo chip 01:55:18; classificação: 229º/401; escalão 21º; ajuda de Vítor Paulo (554); média 5:50 min/Km http://meiamaratonadealmada.pt/classificacoes/classificacoes-meia-maratona/?queries%5Bsearch%5D=724 Fantástica a MMA; muito calor, começou às 19:30; mas antes deu para dar um passeio na Costa e almoçar com (muita) calma. Especialmentre sentida foi a passagem pela Base Naval do Alfeite e pelos locais onde se encontravam marujos, como homenagem ao meu querido irmão. Também a passagem pelos estaleiros da Lisnave foi interessante. O percurso é muito duro, tem, muitas subidas e com dureza a grestes: a subida da entrada no Alfeite, a subida da Avenbida do metro em Almada, depois duas subidas no parque da PAZ; e também o vento forte do lado de Lisboa quando se segue dentro da Base. O sprint final foi espectacular, na descida depois das bombas da Repsol, foi o melhor sprint de sempre, bem motivado (MMA)e com autorização compreensiva do amigo Vitor Paulo (que me ajudou muito durante a parte mais dura do percurso desde o Alfeite, só me senti mais forte do que ele no fim da subida da Avenida mas, seria ingrato se o largasse). Também vi o amigo peregrino algarvio; antes da corrida encontrei o Américo e ainda tentei convencê-lo para estar andanças... Soube-me bem usar a camiseta "AVIVA Salgueiro MAIA"; ali ainda faz mais sentido Muito poderia escrever; mas resumo: MMA, Sempre!!!! Que venha a próxima, se Deus quiser!!!

28.05.2017 - Liverpool - meia maratona rocknRoll

28.05.2017 - Liverpool - meia maratona rocknRoll; dorsal: 3778; tempo: 1:53:51; classificação: 1916º/8290; escalão 69º/227; masculinos: 1455º/3702; fui com muito cuidadinho e sem excessos só pedindo a Deus que me desse força e sem dores no pé esquerdo para chegar ao fim. Consegui e ainda sprintei. Delicioso. O percurso é fabuloso; ainda tive boleia de um cidadão de Liverpool casado com uma portuguesa de Cascais e depois na 10ª milha fui andando. Encontrei a Ivone Miranda e o marido: são espectaculares; também um grupo de portugueses da Amadora boa gente; e encontrei a Carole que conheci o ano passado em Dublin (este ano volta de novo). No dia em que o SLB ganhou a Taça de Portugal (2-1 ao Guimarães). O pé não sentiu mais dores nem voltou a inchar. Venha a próxima, se Deus quiser!. ..

27.05.2017 - Liverpool - 5 Kms

27.05.2017 - Liverpool - 5 Kms; dorsal 23278; tempo 32:44 (no chip deu mais cinco minutos em toda a gente); geral: 3029º/3732; escalão 88º/100 e masculinos: 1375º/1553. quando cheguei a Liverpool, na sexta-feira ia a coxear; um milagroso Nimed deu possibilidade de fazer a corrida como teste para a meia maratona. Fui muito cauteloso e tudo correu bem; por fim tive que travar para não orrer demais; tempo efectivo 32:44. No mais: fantástico.

23.04.2017- Madrid - Rock n roll marathon.

23.04.2017- Madri - Rock n roll marathon dorsal 22869; tempo chip: 01.51.45; Classificação: geral 2835º/12122; masculinos: 2578º/8341; categoria: 78º/344. Grande Gota!!! fui para o comboio a coxear mas Graças a Deus consegui correr; com cuidado mas chegou. De resto, fantástico. A viagem correu bem, dormi no comboio, no hotel foram super simpáticos pude tomar banho ainda antes da dez horas; fui levantar o dorsal e almocei na "Passta Party", andei a passear e fui encontrar-me com a Anaísa e com o seu Jota. fomos jantar a um bar que deu o Sporting-Benfica (empate 1-1); vi pouco do jogo porque ficamos conversando; conhecemos um português sportinguista, de Santarém, que está a fazer o Doutoramento na área de desporto. Na corrida, o público foi excelente, sempre; fiz bem na subida final colocando os olhos no chão (o que torna a subida menos inclinada); depois fui apoiar o pessoal da maratona que passava entre o hotel e o Km 38 (ainda dei apoio à lebre do Sado Cecília Nicolau que fez 5:20:48 e ficou em 9808, que mulher resistente!!!). De tarde fui gravar na camiseta o "finisher 01:51:45" e fui passear e comprar mais um "La justicia e sus punhetas". Regresso com boa viagem de comboio e chegar a casa às 5h15m e ainda me deitei quase uma hora que deu para esticar o sono. Foi excelente; venha a paóxima, se Deus quiser!!! http://resultadoscarreras.es/index.php?pag=res&idi=ES&car=43&eve=6&par=6&cla=1&dor=22869&nom=&ape=&pai=&nup=0

02.04.2017 - Donostia Media maraton San Sebastian

Donostia - 02.04.2017 - Media maraton San Sebastian dorsal 858; tempo oficial 01.43.34; classificação: 768º (702º po aquele tempo)/1447; ritmo 4,56; o tempo bruto foi de 01.44.12 (difereça para a partida geral); diferença para o vencedro: 40.18. fantástico!!!! toda a cidade é um encanto: monte ursull, parte velha, museu, tapas, pintxos, cerveja, praia, pessoas... a corrida foi especial, pela lembrança do Diego e da Mari; depois segui um casalito de Barcelona (Juan Carlos dorsal 631 e Ana Maria Arcila - dorsal 632), obrigando-me a dar o litro, consegui! ao km 19 ele ficou para trás eu segui com ela e na recta final, já na ponte, disparei e ganhei-lhe 6 segundos; terminei ao sprint como se pode ver no video (link abaixo); tiramos foto os três. percurso muito agradável, o melhor público que alguma vez encontrei, ainda melhor que Dublin.ao início fazia muito frio e chuva mas no final já havia sol. A história do arroz à valeciana é uma delicia: depois da corrida, fui para ir almoçar; cheguei a um restaurante recomendado e estava cheio de locais, quase todos, com um pratinho de paelha, muito amarelinha e apetitosa; aí eu pensei "este pintxo deve ser excelente pois toda a gente está a escolhê-lo, também vou provar", aproximei-me de duas elegantes e reluzentes velhotas que estavam a comer um desses pratinhos com vinho branco fresquinho e, dirigindo à jovem do balcão disse que queria igual; ela serviu-me, eu paguei e lá fui deglutir; estava tão bom que pensei em repetir o pratinho; dirigi-me à jovem do balcão e, dizendo que estava muito bom e que ainda tinha meio copo de vinho, pedi outro pratinho daquela delicia; ela olhou-me de modo esquisito mas serviu-me o dito; perguntei quanto era, para pagar, e ela disse-me que era apenas aperitivo para acompanhar a bebida por isso não era nada; sem me abater pela atrapalhação, disparei, sem constrangimento, então, por favor, quero outro copo de vinho; ela riu-se, percebeu, e serviu-me outro retemperador branquinho e fresco... uma pessoa faz com cada figurinha!!!! Na verdade, com um copo de vinho de 1.20 euro, eu queria almoçar uma repimpada paelha. Então a experiência que já tenho de Espanha não era suficiente para perceber que aquilo era demasiada unanimidade e que eles sempre oferecem o aperitivo??? Só podia ser "perna fresca e cabecinha cansada!!!" Muito intenso. Que venga la proxima, se Deus quiser!!!!! classificação: https://www.mediadonosti.com/assets/absoluta21k.pdf video de chegada: http://www.corriendovoy.com/atletismo/195656/media-maraton-san-sebastian-skechers-2017

19.03.2017 - Lisboa - meia maratona EDP

19.03.2017 – EDP meia maratona de Lisboa – dorsal 1176; tempo chip: 01.52.47; (tempo partida 01.54.04); classificação geral: 3565º; escalão V55: 172º; classificação país: 2678; classificação por sexo: 3181º; Excelente; o Trino voltou a correr a meia; fizemos toda a corrida juntos. E deu-me uma boa ajuda ali pelos 16 Kms. Tempo bem quentinho para a época; foi durinho. Excelente jantar de véspera com pimentos de padrão e cheirinho a sopa de pedra. Corrida serena e com boa motivação. Encontrei a Luisa Lopes quando fui levantar o dorsal, ia correr a mini com a família toda; está na mesma de há trinta anos. Fixe!!! Venha a próxima, se Deus quiser! Que nos valha San Sebastian!

26.02.2017 - Cascais - Meia Maratona

26.02.2017 - Cascais - Meia Maratona; dorsal 1242; tempo CHIP: 01.46.51; (da partida geral: 01.48.03; classificação: 841º/ 2162; escalão: 93º191; km 10: 51.01 (descontando a diferença do relógio oficial dá: abaixo dos 50m); ritmo: 5,05 m/km. Corrida especial: regressar a Cascais depois dos antigos 20 Kms; viagem agradável; petisco no restaurante do brasileiro com céu estrelado, linda a vista e o Céu da varanda do hotel Baía. Corrida com bom tempo e um percurso delicioso até ao Guincho (tanto mar!!! lindo!); consegui passar os 13 kms à hora certa (o que já não conseguia há muito tempo) depois quebrei um pouco na subida manhosa dos 18 Kms; na subida quem me valeu foi a atleta Ana Mourato (dorsal 1110) que "empurrou" (ela e uma colega dela seguiram ao mesmo ritmo, ficando ela depois ao meu lado e muito ajudou quando me estava a ir abaixo na subidita), depois no Kms 20, a seguir à rotunda (ver foto) acelerei e ela ficou um pouquinho para trás e eu acabei no maluco sprint. Antes da partida: um minuto de silêncio em honra/memória de Analice Silva; Absoluta a emoção; o silêncio foi completo e apenas ilustrado pelo coro das gaivotas que se juntaram à homenagem. Levei o boné encarnado com "Aviva Analice". Fernando Andrade fez um soneto para Analice (sobe pelo que li no seu blogue). Depois da chegada foi maravilhosa a passeata pela areia e pela água fresquinha da baía: que coisa boa!!! (se calhar por isso é que não senti quaisquer dores --- foi das vezes em que nem senti qualquer esforço de recuperação.) Depois: almoço em casa do Casimiro Ramos (Marinho, Fernanda, Trino e "Chérie dele" Manuela) com uma suculenta feijoada de choco e depois "sevilhana" no Carnaval de Torres Vedras (Maravilha!!!!). Maratona de manhã, Marafona de tarde!!!! Viva o Carnaval! Prova a marcar com antecedência e reservar o "Baía" (sem esquecer o jantar!). Venha a próxima!!!! Se Deus quiser...

12.02.2017 - Braga - Meia Maratona

12.02.2017 - Braga - Meia Maratona - dorsal 1721; tempo chip 01:48:39; tempo da partida geral 01:49:12; classificação geral: 794º/1438; escalão: 78º/135 Corrida excelente apesar da chuva e do frio; uma das lebres foi Cecília Nicolau ("Lebres do Sado" dorsal 1677 - amiga do Mário Coelho) não fui capaz de aguentá-la ali pelo Km 18 apesar da recuperação finalchegou 40 segs antes de mim (773º); o 3º Classificado Nicodemus Biwott ficou no mesmo hotel tomamos o pequeno almoço juntos (pessoa muito interessante) e tiramos uma foto na recepção. Poderia ter feito melhor prova se tivesse arriscado mais; ainda consegui aguentar várias lebres e o jogo do "apanhar o da frente" também ajudou; porém, a prova foi muito dura pelas condições climatéricas. Na sessão de cinema fui ver o filme "Silêncio" e fiquei espantado com o facto de sala ser muito grande e estar cheia; gente jovem, fresca, aberto de bem com a vida. Foi bom; valeu a pena. Venha a próxima ... se Deus quiser. http://www.runporto.com/pt/eventos/meia-maratona-de-braga/meia-maratona-de-braga-2017/resultados-provisorios/?race=263&dorsal=1721&name=&gender=&category=&nationality=&team=

22.01.2017 - XIX Meia Maratona Manuela Machado - Viana do Castelo

22.01.2017 - XIX Meia Maratona Manuela Machado - Viana do Castelo dorsal: 1680; tempo corrida (aprtida geral): 01.51.47; tempo efectivo: 01.50.03; classificação: 1890º/2619; escalão: 183º/253 http://cyclonessports.com/provas/20170122MMMM2017/classificacoes_live.php Corrida muito agradável apesar do imenso frio (grande vaga de frio por todo o país) deveriam estar entre 2 e 5 graus; estava um sol ameno mas sem força. Segui outro atleta como lebre o que me ajudou a manter algum ritmo (depois tive que seguir sozinho). Deveria ter abastecido e bebido mais água. comi 4 croissants médios com compota e penso que isso foi bom em termos de energia. Aquela súbida no 12º Kms é durinha, tal como na primeira parte antes de virar aos 10 kms. No final perdi força nos últimos 3 Kms; poderia ter feito abaixo dos "50" se tivesse sido mais arrojado; porém, o frio era muito intenso. Boas ameijoas e camarão da costa no "sonho do padrinho" Inesquecível o prazer do sol no final. Muito público, solidário e apoiante. A dona Celeste do hotem prinavera foi muito simpática (marca pelo telefone e não pelo Bookng). É para voltar, sem receios mas preparado para sofrer (fiquei com o rosto mais queimado do que se tivesse passado um dia de verão na praia sem protector). Venha a próxima, se Deus quiser!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!