Renascimento dos 15 Kms de Benfica do Ribatejo

25 de Abril de 2013

Benfica do Ribatejo; 15 kms; dorsal 89; tempo 1h09m;

Corrida "muito tudo"! Dia Especial! bom tempo, bom percurso, boas pessoas, dedicados atletas, simpático público!
Ali respira-se Benfica!!! e Ribatejo!
Homenagens: Salgueiro Maia ("AVIVA Salgueiro MAIA"), Rafael Marques, Fernando Trino (as corridas sem ele ficam muito mais pobres), "K" ...
Inicialmente corri muito rápido, depois entrei em velocidade cruzeiro, passei os 13 Kms dentro do minuto 60, quando ia a quebrar, fui apanhado por "Hernâni Monteiro", segui-o e nos últimos 500 metros arranquei e conclui no habitual sprint, isolado, só contra o relógio, porque quem ficou à minha frente já tinha grande avanço.
Foi boa a capacidade de recuperação/superação por força do Hernâni. É sempre possível!!! É preciso é meter pernas no caminho.
Hino à Liberdade! banda sonora: "Grândola" e "no teu poema!"

Corrida dos Sinos - Mafra

07.04.2013 –

Mafra - 31ª corrida dos sinos

– 15 kms; dorsal 1303; classificação geral 594º; terminaram 1356; geral masculinos 572º/1206; escalão 77º/160; tempo oficial: 01h1321s (tempo efectivo: 01.12…)

Corrida muito interessante: correr à volta do convento, ir para o campo e terminar em pleno estádio; não encontrei ninguém do memorial mas lembrei-me do Saramago e do Rafael Marques; gente bem disposta; encontrei os amigos da autocoope; que já vinham de VFX e do Algarve; consegui aguentar-me quando normalmente deixo os outros partirem; no último km disparei e terminei num sprint isolado; tem subidas dificéis; pão muito bom e queijadas de Sintra ajudam a manter o ânimo; prova a marcar... senti-me muito bem!

(foi o sétimo FDS  seguido a fazer corridas: desde Sicó a 24.02 até hoje sem nenhum de descanso, sendo que no da Páscoa -- challenge--- incluiu 3 dias seguidos: 6ª, sábado e domingo).

http://www.sinos.aamafra.com/sinos/frontend/results/listResults.action

Challenger do Algarve 2013

29.03.2013: Corta mato: 6 Kms -»
30.03.2013: Praia         : 5 Kms -»
31.03.2013: Meia maratona de Castro Marim: 21,097 Kms -»

Dorsal: 48; classificação final 36º

Excelente

Duro

Caracóis

Zatopeques

sprints

falcões

falta de rasgo em não acompanhar

embalo final



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