38ª Meia Maratona Interncional da Nazaré

11.11.2012
dorsal: 1466
tempo oficial: 1'49'09 (viragem: 1h02m14s +-aos 12,5kms)
classificação geral: 816º; escalão: 93º; terminaram classificados 1302 e mais cerca de 150 além do tempo de 2h30
passei aos 5 kms aos 23', aos 8 kms ia nos 37', pasei os 10 kms aos 48' e os 12 antes da hora (se tivesse acompanhado o "lesma" ou a Paula R tinha aguentado, faltou-me rasgo contra o vento depois de ter superado a subida da ponte); podia/devia ter resisitido ao vento de frente dos últimos 3 Kms
prova dura pelas súbidas e pelo vento; fisicamente fiquei muito beme sem ressentir;
Ao longo da corrida senti dificuldade em controlar a respiraçã no meu ritmo habitual (será a HVE?)
sol  amigo; percurso duro e vento forte e agreste;
contei mal a meta para o sprint final mas deu para aguentar;
Inspiração, entre outros, do Campeão Rafael Marques (também por via da Teresa)
homenagem à Beatriz (FMLM);

Corrida da Ciência 2012

28.10.2012
10 kms
47m51s
classificação: 253º; 19º no escalão
terminaram: 651 atletas
dorsal: 504
http://www.xistarca.pt/PublicDocs/resultado_CIENCIA_completo2012.pdf
A começar no jardim botânico e a terminar no estádio universitário...
Corrida espectacular!
Comecei com receio do gémeo esquerdo (por isso a passagem aos 5 kms no minuto 26) mas não senti qualquer difculdade; o percurso tinha subidas ingratas nomeadamente a parte da avenida da liberdade e a Fontes Pereia de Melo; passei em frente ao Júlio de Matos ao minuto 30 da corrida
Sol agradável e muito bom.
Comprei as "100 datas que fizeram a História de Portugal"
Há que tempos que não corria naquele estádio!...
Tantos dias que ali treinei antes de ir para as aulas!...
Idos...
AVIVA Salgueiro MAIA
Karrapateira 1919

foto: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=517255281635527&set=a.517253441635711.137237.280150128679378&type=3&theater