15.05.2016 XI Meia Maratona Douro Vinhateiro

15.05.2016 XI Meia Maratona Douro Vinhateiro Dorsal 6840; tempo bruto: tempo chip: 01.51.41; classificação: 1612º/3761; género 1504º; categoria: 155º. Corrida díficil; tempo muito quente; e a sempre extenuante subida lenta. Falhei por não ter acompanhado o Rui Tavares (fez exactamente menos 2 minutos do que eu) deixei-o seguir aos 15 kms; ora, eu tinha capacidade para o acompanhar, foi preguiça e falta de estratégia (nunca correr atrás mas ao lado); preguiça muito má como atitude (tal como tb podia ter seguido a atleta Flávia e o irmão que conseguiram o tempo que eu normalmente faria). Não sei se foi de me ter levantado cedo e não tertomdo um bom pequeno almoço e também ter jantado mal na véspera, o certo é que poderia ter feito melhor. Por outro lado, tendo em conta as condições atmosféricas de extremo calor (vi vários atletas a cairem para o lado) acaba por ser aceitável. Mas, não gostei da minha atitude!!! Faltou-me força psicológica a partir dos 15 kms, não percebo porquê. Também poderia ter acompanhado um dos conhecidos da ADA (Amarante) a quem costumo ganhar na Nazaré. De resto, pessoal muito agradável; encontrei o Rui Tavares e o pessoal de Faro mesmo em cima da ponte da partida; O Rui e um dos outros passou por mim por volta dos 12 kms fui junto deles até ao abastecimento dos 15 kms, ainda os fui avistando e depois não fui capaz de recuperar (e tinha capacidade física para isso), fez menos 2 minutod, o que dá uns meros 400 mts; fiquei muito contente por ele estar a melhorar o seu desempenho, isso é bom. Voltei para casa à pressa para ir levar a Biteka ao autocarro. às 19.00 horas o Benfica sagrou-se TRICAMPEÃO E conquistou o 35º (durante a corrida, e mesmo depois, a minha bandeira do Benfica foi muito cumprimentada) Enfim, poderia ter feito melhor, mas o importante é acabar bem e como mesmo desejo: Venha a próxima! Ok! Let´s go run! Here I go... http://www.runningwonders.com/classificacoes_douro2016/classificacoes_detalhe_meia.php?Lugar=1612

08.05.2016 – II mini maratona de conímbriga (10 Kms)

08.05.2016 – II mini maratona de conímbriga – 10 Kms; dorsal 1157; tempo oficial 47’41 (fiz menos 8 segs); classificação geral 48º / 144; classificação no escalão: 7º (suponho que por lapso fui colocado em 18º nos VET 40) Luta dificil para sair de casa; às 7 horas chovia muito e estava um vento impressionante; fui à janela e voltei para vale de lençóis; fiquei a pensar na vida. Decidi: levantei-me preparei-me e tinha que ser e ... assim fui. Valeu a pena. A chuva parou, veio o sol e o vento acalmou. O percurso é duro. Encontrei o Joaquim Pessoa e mais pessoal do Benfica de Condeixa. Terminei num fortissimo sprint com o nº 112 (Luís Miguel Vidal Santos) embora na classificação ele apareça com menos 2 segundos (disse-me um dos amigos que conheci no phive -- ele começou a meia e lesionou-se-- que terminei à frente dele, mas isso é irrelevante). Valeu pelo despique. Na meia maratona apoiei o Pedro Oliveira (gostei de encontrá-lo, vamos ver se vou à MM FFoz). Encontrei um casal de Coimbra em que a senhora tinha a camiseta da MM RNR de Madrid, deu para meter conversa, eles fizeram essa prova este ano pela primeira vez. Na minha prova, fui calmo e sereno embora tenha feito o primeiro km em 5 min (em subida) e o segundo aos 9.30 de resto foi em velocidade cruzeiro mas sem nunca acertar com o ritmo da respiração (tenho que treinar isto). Muito bom no final cerveja, vinho, água, sumos, bolachas, chouricos, milho frito, tanta coisa, nunca vi nada assim... Encontrei o novo vizinho (Délio Almeida - dorsal 1092, escalão seniores, tempo 59'23) e tiramos um foto juntos no telemóvel dele (disse-me que não participa em provas com muita frequência). Venha a próxima ... Douro Vinhateiro? Deus queria!...